Conférence "Anatomie respiratoire du saxophoniste"

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Dans le cadre du CEFEDEM de Normandie et en collaboration avec Violaine GESTALDER, professeur au Conservatoire à Rayonnement Régional du Grand Nancy, j'ai animé une conférence le 5 Avril 2018 auprès d'étudiants en saxophone.

Je suis une passionnée du corps humain, de sa technologie de pointe (si si, c'est une machinerie ultra impressionnante...!!!), des détails si importants qui permettent son fonctionnement. Dans la continuité des travaux engagés au CEFEDEM, j'ai décidé de me pencher sur la respiration, les sensations corporelles des élèves dans la pratique. Nous avons abordé ces notions avec certains formateurs : Nathalie SCHULMANN, Georges LAMBERT ET Bénédicte COUSIN.

J'ai donc souhaité sensibiliser les étudiants sur l'importance de la conscience corporelle dans la pratique instrumentale et surtout rappeler l'importance du périnée dans la respiration.

Il m'a fallu me plonger de nouveau dans les planches anatomiques et des lectures telles que Blandine CALAIS-GERMAIN ou encore Clémentine SIMEON et Delphine CARRE afin de connaître mon sujet au mieux et tenter de le vulgariser pour un public allant de 7 à 77 ans.

J'ai également pris des cours de yoga sur la respiration : le pranayama, afin de débloquer quelques parties de mon propre corps. En effet, je suis de nature très nerveuse, sportive également mais toujours dans l'endurance, la performance. La performance, c'est mon leitmotiv au quotidien, dans l'organisation, la pratique instrumentale, je suis née comme ça mais j'apprends à me soigner de ce mauvais travers.

Autrement dit, me relaxer, prendre le temps d'écouter mon corps ou tout simplement prendre le temps ne sont pas des pratiques naturelles. Il m'a fallu quelques heures de patience pour comprendre que je n'avais absolument pas conscience de tout ce qui se passe en moi lors de la pratique instrumentale. Comment expliquer la conscience corporelle sans prendre conscience soi-même des enjeux ?

C'est désormais chose faite...

Si le sujet vous intéresse, je serais très heureuse de partager mon expérience lors d'une conférence ou tout simplement en vous partageant mes ressources.

N'hésitez pas à me laisser des commentaires...

Harmonie